Мама, а если я не ем рыбу, то откуда у меня возьмутся EPA/DHA?

po1e Nov 09, 2015 12:33

Репостну данное эссе опубликованное сегодня Дмитрием (за что спасибо ему), как наиболее полный вариант освещения вопроса, употребления продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты и их нормы в рационе.

Оригинал взят у znatok_ne в Мама, а если я не ем рыбу, то откуда у меня возьмутся EPA/DHA?


( Read more... )

nutrition, питание и тренировки, ЧЗВ, здоровье, health faqs, healthy food, диета атлета, натуральная еда, питание, ЗОЖ